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标题: 打造健康好生活 [打印本页]

作者: 凯华 时间: 2010-10-29 01:06
标题: 打造健康好生活
当今，健康已成为人们最关心的热点话题之一，因为健康的成本越来越高，疾病的负担越来越重，而健康又是生活中最重要的元素。没有健康就没有小康，没有健康就没有一切。

人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是健康的身体、良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。

健康知识其实很简单，不用花多少钱多少时间，就能获得。健康就在身边，健康就是顺应自然，顺应天时；顺势而为，顺水推舟；生活规律，饮食均衡；什么都吃，适可而止；粗茶淡饭，青菜豆腐；有粗有细，不甜不咸；三四五顿，七八分饱；饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖；早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少；三个半小时，三个半分钟；一二三四五，红黄绿白黑；运动三五七，步行是最好；天天三笑容颜俏，七八分饱人不老；相逢借问留春术，淡泊宁静比药好……这段顺口溜中，字字句句都与吃有关，可见饮食的合理性对身体是多么的重要。

作者: jingege 时间: 2010-10-29 23:19
顶一下！我好久没怎么运动了！
可健康是必须的！加油！

作者: 美子 时间: 2010-10-30 15:24
恩，生命仅有一次。健康最重要！

作者: why燕子 时间: 2010-10-30 15:30
健康最重要，照顾好自己，也照顾好身边亲人朋友。

作者: 快回来 时间: 2010-10-31 11:52
命，早已注定。

。。。。。

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